Historie, doświadczenia i wiedza społeczności
Tu znajdują się opublikowane artykuły użytkowników. Edytor pisania jest dostępny osobno.
Mariusz Krzyształowski · 6.09.2026Pierwszy mityng AA – jak wygląda i czego można się spodziewać?
Pierwszy mityng AA dla wielu osób jest jednym z najtrudniejszych kroków na początku trzeźwienia. Nie dlatego, że samo spotkanie jest szczególnie skomplikowane. Największą barierą bywa wejście do sali i przyznanie przed samym…
Czytaj artykuł →
Mariusz Krzyształowski · 2.09.2026Ciągły smutek i brak energii – co robić?
Wstajesz rano, ale już po przebudzeniu czujesz zmęczenie. Najprostsze obowiązki wydają się zbyt trudne, nic nie cieszy tak jak dawniej, a spotkanie z drugim człowiekiem wymaga ogromnego wysiłku. Czasami nawet trudno wyjaśnić,…
Czytaj artykuł →
Mariusz Krzyształowski · 2.09.2026Dlaczego budzę się w nocy z lękiem?
Nagłe przebudzenie w środku nocy z silnym lękiem, kołataniem serca albo wrażeniem, że zaraz wydarzy się coś złego, potrafi naprawdę przestraszyć. Czasami trudno wskazać konkretny powód. Człowiek zasypia spokojnie, a po kilku…
Czytaj artykuł →
Mariusz Krzyształowski · 30.08.2026Trzeźwość Plus zaprasza terapeutów, psychologów,i specjalistów – stwórz swój profesjonalny profil
Portal Trzeźwość Plus rozwija społeczność skupioną wokół trzeźwienia, wychodzenia z uzależnień, wzajemnego wsparcia oraz dostępu do profesjonalnej pomocy. Chcemy, aby osoby szukające pomocy mogły w jednym miejscu znaleźć nie tylko innych ludzi z…
Czytaj artykuł →
Mariusz Krzyształowski · 23.08.2026Zapraszamy na portal Trzeźwość Plus – społeczność ludzi, którzy wybierają trzeźwe życie
Uzależnienie często oznacza samotność, wstyd, brak zrozumienia i poczucie, że ze swoim problemem trzeba radzić sobie samemu. Trzeźwość Plus powstała po to, aby było inaczej. Zapraszamy na portal społecznościowy Trzeźwość Plus: https://trzezwoscplus.pl/…
Czytaj artykuł →
Mariusz Krzyształowski · 3.07.2026Jak radzić sobie z głodem od substancji?
Głód od substancji to nie rozkaz. To fala. Przychodzi mocno, uderza w głowę, ciało i emocje, ale nie trwa wiecznie. Największy błąd to zacząć z nim negocjować: „może tylko raz”, „może tylko…
Czytaj artykuł →
Mariusz Krzyształowski · 2.07.2026Czym jest uzależnienie?
Uzależnienie to stan, w którym człowiek traci kontrolę nad używaniem substancji albo nad określonym zachowaniem, mimo że zaczyna ono powodować szkody w jego życiu. Nie chodzi wyłącznie o alkohol, narkotyki czy leki.…
Czytaj artykuł →
Mariusz Krzyształowski · 2.07.2026PTSD w przebiegu uzależnienia
PTSD, czyli zespół stresu pourazowego, jest zaburzeniem, które może rozwinąć się po doświadczeniu wydarzenia skrajnie obciążającego psychicznie. Może to być przemoc, gwałt, wypadek, wojna, katastrofa, ciężka choroba, śmierć bliskiej osoby, dzieciństwo pełne…
Czytaj artykuł →
Mariusz Krzyształowski · 2.07.2026Czym jest grupa wsparcia i jak działa?
Grupa wsparcia to miejsce, w którym spotykają się osoby z podobnym problemem, doświadczeniem lub życiowym kryzysem, aby nie być z tym samotnie. W przypadku uzależnień może to być grupa dla osób uzależnionych…
Czytaj artykuł →
Mariusz Krzyształowski · 2.07.2026Zaburzenie osobowości w kontekście uzależnień – mechanizmy, zależności, konsekwencje
Uzależnienie rzadko jest problemem oderwanym od całości funkcjonowania człowieka. Alkohol, narkotyki, leki, hazard, kompulsywne korzystanie z internetu czy inne zachowania nałogowe bardzo często stają się nie tylko źródłem problemów, ale również sposobem…
Czytaj artykuł →