Grupa Wsparcia Trzeźwość+ rozpoczyna działalność 15 października 2026 roku. To nowa inicjatywa skierowana do osób, które chcą utrzymać trzeźwość, lepiej radzić sobie z trudnościami związanymi z uzależnieniem i korzystać z regularnego wsparcia w bezpiecznej, kameralnej grupie online.
Spotkania poprowadzi Marcin Bańka – certyfikowany specjalista psychoterapii uzależnień oraz certyfikowany psychoterapeuta PSTTSR. Jest również pedagogiem i socjoterapeutą, a w swojej pracy wykorzystuje między innymi podejście Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, które skupia się na możliwościach zmiany, zasobach człowieka oraz praktycznych sposobach radzenia sobie z problemami.
Grupa Wsparcia Trzeźwość+ ma być czymś więcej niż anonimowym miejscem w internecie. Zależy nam na stworzeniu stałej, niewielkiej społeczności, w której uczestnicy będą mogli regularnie się spotykać, poznawać, dzielić doświadczeniami i stopniowo budować wzajemne zaufanie.
Podczas spotkań będzie można rozmawiać o codziennych trudnościach pojawiających się w procesie trzeźwienia. Tematem mogą być kryzysy, napięcie, problemy rodzinne i emocjonalne, trudne relacje, poczucie samotności, głód alkoholowy, myśli o powrocie do picia lub innych substancji, a także sytuacje, które zwiększają ryzyko nawrotu.
Równie ważne będą rozmowy o tym, co się udaje. Każdy dzień bez alkoholu czy innych substancji, lepsze radzenie sobie z emocjami, odbudowywanie relacji, powrót do obowiązków i odzyskiwanie kontroli nad własnym życiem to elementy zdrowienia, którymi również warto się dzielić.
Obecność doświadczonego specjalisty psychoterapii uzależnień pozwoli uczestnikom nie tylko otrzymywać wsparcie od innych osób, ale również lepiej rozumieć mechanizmy uzależnienia, własne reakcje, trudne sytuacje oraz procesy zachodzące podczas zdrowienia.
Nie tworzymy grupy masowej. Liczba miejsc będzie ograniczona, ponieważ chcemy, aby każdy uczestnik miał możliwość zabrania głosu, zadania pytań i rzeczywistego udziału w spotkaniu. Kameralna forma ma również sprzyjać budowaniu poczucia bezpieczeństwa i otwartości.
Grupa Wsparcia Trzeźwość+ kierowana jest do osób, które chcą pracować nad sobą, utrzymywać trzeźwość i nie pozostawać samemu z problemami, które często pojawiają się na różnych etapach zdrowienia.
Pierwsze spotkanie odbędzie się 15 października 2026 roku.
Osoby zainteresowane udziałem mogą zgłaszać się już teraz pod adresem:
Jeżeli jesteś w trakcie trzeźwienia, szukasz wsparcia albo potrzebujesz miejsca, w którym możesz szczerze porozmawiać z osobami mierzącymi się z podobnymi problemami, Grupa Wsparcia Trzeźwość+ może być przestrzenią właśnie dla Ciebie.
